Faire face aux problèmes de santé mentale

Prendre soin de soi

Prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit, vous aidera à vous sentir à votre meilleur, et ce, peu importe où vous en êtes dans votre expérience du cancer.

Santé mentale

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PTSD and cancer

Reconnaître les signes du TSPT

Aussi étrange que cela puisse paraître, il est possible de faire face à un trouble de stress post-traumatique après avoir reçu un diagnostic de cancer du sang. Le fait de penser à votre expérience ou de vous rappeler ce que vous avez vécu peut susciter une profonde réaction émotionnelle pendant des mois, voire des années après vous être rétabli de votre maladie.

Ce trouble ne touche pas toutes les personnes ayant un cancer, et celles qui le présentent peuvent s’en remettre grâce à un diagnostic approprié et à un traitement opportun.

Pour plus d’information, consultez le site Web du CAMH.

Tenue d’un journal et pleine conscience